כשהחורף מגיע – משחקים שמחממים את הלב

החורף הישראלי אמנם קצר, אבל מספיק כמה ימים גשומים כדי לשנות את הקצב בבית. הקור נכנס, הרחוב מתרוקן, והבית הופך למרכז העניינים. עבור בני הגיל השלישי, זו עונה מיוחדת: מצד אחד, פחות הזדמנויות לצאת, לטייל או להשתתף בפעילויות מחוץ לבית; מצד שני, הזדמנות נפלאה להפוך את הזמן הביתי לזמן של הנאה, חיבור וחיזוק אישי. 

אחת הדרכים היפות לעשות זאת היא דרך משחקים. לא סתם משחקים – אלא כאלה שתוכננו במיוחד לגיל השלישי, שמחזקים את המוח, מעוררים את הזיכרון, משפרים את מצב הרוח ופותחים פתח לחוויה משפחתית חמה. משחקים כאלה יכולים להפוך ערב חורפי רגיל לזמן איכות אמיתי – עם צחוק, תחרות ידידותית ואפילו גאווה קטנה על כל ניצחון.

 יותר ממשחק – פעילות שמחזקת את הגוף והנפש

משחקים לגיל השלישי הם הרבה מעבר להעברת זמן. הם כלי טיפולי, חברתי ורגשי. בזמן המשחק מופעלים תהליכים קוגניטיביים שונים – זיכרון, ריכוז, מהירות חשיבה – לצד תחושת הצלחה שמעלה את מצב הרוח ומחזקת ביטחון עצמי. 

כשמדובר בעונה הקרה, שבה הפעילות הפיזית מצטמצמת והמפגשים החברתיים פחות תכופים, המשחקים הופכים לגשר אמיתי. הם מאפשרים לשמור על חדות מחשבתית, לשפר את מצב הרוח ולהרגיש מחוברים – גם כשנשארים בבית. 

חוקרים מציינים כי משחקים המשלבים חשיבה, תכנון ואינטראקציה חברתית תורמים להפחתת תחושת בדידות, לשימור הזיכרון ואף לשיפור מיומנויות מוטוריות עדינות. כלומר – הנאה עם ערך אמיתי.

 

מעבר לכל סוגי המשחקים לשעות הפנאי>>

רגעים קטנים של יחד

אחת המתנות הגדולות שהחורף מביא אתו היא האפשרות להתכנס. לשבת יחד בסלון, עם כוס תה ועוגיות, ולהקדיש זמן אמיתי אחד לשני. כאן נכנסים המשחקים לתמונה: הם יוצרים סיבה טבעית לדבר, לשתף, לצחוק ולחוות. 

בני משפחה רבים מגלים מחדש את הקסם שבמשחק משותף עם ההורים או הסבים. כשהנכדים יושבים לשחק עם סבא או סבתא, מתרחשת תקשורת אחרת – פשוטה, אותנטית ומלאת חום. לא צריך מסכים, לא טכנולוגיה מורכבת – רק משחק אחד טוב שמחבר בין דורות. 

זה בדיוק מה שהופך משחקים כאלה למתנה מושלמת לחורף. לא עוד צעצוע או גאדג’ט, אלא חוויה משפחתית של זמן איכות.

לשמור על המוח חד – גם בימים הקרים

אחד היתרונות הגדולים במשחקים מותאמים לגיל השלישי הוא השפעתם על התפקוד הקוגניטיבי. 
עם השנים, המוח זקוק לאימון ממש כמו השרירים. משחקי זיכרון, חשיבה ותכנון אסטרטגי מספקים בדיוק את האימון הזה – בצורה מהנה ולא מאיימת. 

במקום לשבת מול הטלוויזיה או להירדם עם החדשות, אפשר לבחור משחק שמפעיל את הראש, מחזק את הקשב ומעודד למידה. לא פעם קורה שמשחק כזה מעורר מחדש תחושת חיוניות – מעין “ניצוץ פנימי” שאומר: אני ערני, אני מסוגל, אני משתפר. 

ההשפעה הזו ניכרת במיוחד בחורף, כשקל יותר לשקוע בשגרה שקטה מדי. משחק טוב יכול להפוך כל ערב לשעה של שמחה ותנועה מנטלית.

כשהחורף מגיע – משחקים שמחממים את הלב

 

פעילות שמזמינה קשר

אחד הדברים החשובים ביותר בגיל השלישי הוא שמירה על קשרים חברתיים. 
משחקים קבוצתיים מאפשרים לא רק תרגול חשיבתי, אלא גם שיח, שיתוף ותחושת שייכות. הם שוברים את הקרח, מחברים בין אנשים ויוצרים סביבת תמיכה חמה. 

גם כשמשחקים בזוגות – עם שכן, חבר או בן משפחה – נוצרת אינטראקציה שמחזקת את הקשר ומפחיתה בדידות. הרבה פעמים, מפגש סביב משחק אחד מוביל לשגרה של מפגשים שבועיים, קבועים, שמחכים להם בכיף.

 מתנה מושלמת לחורף 

אם אתם מחפשים מתנה לסבא או לסבתא לחורף הקרוב – משחק איכותי יכול להיות הבחירה המושלמת. זהו לא רק פריט להעברת זמן, אלא מתנה עם ערך: שמחה, חיבור, פעילות מחשבתית, וגם תחושת משמעות. 

אפשר לבחור משחקים המעודדים זיכרון, תכנון או חשיבה מהירה; כאלה שמתאימים לשניים או לקבוצה; משחקים שמזכירים תקופות מהעבר, או כאלה שמזמינים למידה חדשה. 

היתרון האמיתי הוא בפשטות – משחק אחד יכול להפוך ערב רגיל לזמן איכות משפחתי אמיתי. הוא לא דורש מאמץ, לא טכנולוגיה מתקדמת, רק קצת רצון טוב ופתיחות לשחק.

מעבר לכל סוגי המשחקים לשעות הפנאי>>

לסיכום 
החורף מביא אתו הזדמנות נהדרת לעצור, להתכנס, ולמצוא דרכים חדשות לשמור על חיוניות – פיזית, קוגניטיבית ורגשית. משחקים מותאמים לגיל השלישי הם אחת הדרכים החכמות והנעימות ביותר לעשות זאת. 

הם מעוררים את המוח, מחזקים קשרים, משפרים את מצב הרוח ומוסיפים אור בימים האפורים. 
ובסופו של דבר – הם מזכירים לכולנו את מה שחשוב באמת: הזמן שאנחנו מבלים יחד.

 

 

 

 מאמר זה נכתב על ידי הגיל השלישי

 

נערך על ידי מערכת עזרים