חד אופן אקטיבי (פדלים)

פדלים להפעלת הרגלים
וידיים מומלץ לאנשים שלא הוחלכים הרבה
גורם להפעלת הרגלים יש אפשרות לקבוע רמת קושי
ניתן להפעיל גם בידיים חשוב לזרימת דם
ושומר על פעילות גופנית קלה למבוגר