שיפור קוגניטיבי

תוספי תזונה לשיפור קוגניטיבי – חידוד הזיכרון והריכוז באופן טבעי. יכולת הריכוז, הזיכרון והחשיבה המהירה מושפעות מגורמים רבים, ובהם תזונה, גיל, סטרס ואורח החיים. תוספי תזונה מסוימים יכולים לתמוך ולחזק את התפקוד הקוגניטיבי לאורך זמן.

בין הרכיבים הפעילים המובילים: אומגה 3 – בעיקר DHA, התורם להתפתחות ותפקוד המוח. ג'ינסנג וקפאין טבעי – משפרים ערנות ומיקוד. גינקו בילובה – ידוע כמסייע לזרימת דם למוח ולשיפור הזיכרון. ויטמיני B, ובמיוחד B6, B12 וחומצה פולית – תורמים לתפקוד עצבי תקין. פוספאטידיל סרין ול-טירוזין – תומכים בזיכרון ויכולת מנטלית תחת עומס רגשי.

תוספים אלה משתלבים היטב עם שגרה בריאה הכוללת שינה מספקת, פעילות גופנית ותרגול מוחי. חשוב להתייעץ עם רופא לפני השימוש, במיוחד בגיל מבוגר או בשימוש תרופתי קיים.