חד אופן אקטיבי

פדלים להפעלת הרגלים והידיים, מומלץ לאנשים שלא הולכים הרבה, גורם להפעלת הרגלים יש אפשרות לקבוע רמת קושי, ניתן להפעיל גם בידיים חשוב לזרימת דם ושומר על פעילות גופנית קלה למבוגר.